موقع “برشامة” يقدم كيفية حماية وجهك من التجاعيد؟

إن تجاعيد الوجه من أبرز المشاكل الجلدية التى تؤثر على الكثير من الفتيات خصوصا السيدات منهن والشباب أيضا، وتؤثر على الحالة النفسية ولكنها جزء طبيعي من الشيخوخة، وتوثر أكثر على البشرة المعرضة للشمس، مثل الوجه والرقبة واليدين، وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية تحدد بشكل أساسي بنية الجلد وملمسه ، إلا أن التعرض لأشعة الشمس هو سبب رئيسي للتجاعيد، خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة فتساهم الملوثات والتدخين أيضًا في ظهور التجاعيد ويقدم موقع “برشامة” كيف نحمي بشرتنا من التجاعيد في هذا التقرير :  بعض الأسباب لظهور التجاعيد على البشرة مبكرا:

1:تضاؤل الدهون في الطبقات العميقة من بشرتك، ويؤدي هذا إلى ترهل الجلد وخطوط وشقوق أكثر وضوحًا.

2:التعرض للأشعة فوق البنفسجية، حيث تسرع من عملية الشيخوخة الطبيعية، وهي السبب الرئيسي للتجاعيد المبكرة، فيؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تفكيك النسيج الضام لبشرتك – المكون من الكولاجين والإيلاستين ، التي تقع في الطبقة العميقة من الجلد .

3:التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتك، مما يساهم في ظهور التجاعيد، وقد يكون هذا بسبب تأثير التدخين على الكولاجين.

4:تعابير الوجه المتكررة: تؤدي حركات الوجه وتعبيراته ، مثل التحديق أو الابتسام، إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، في كل مرة تستخدم فيها عضلة وجه، يتشكل أخدود تحت سطح الجلد ومع تقدم البشرة في العمر تفقد مرونتها ولم تعد قادرة على العودة إلى مكانها ثم تصبح هذه الأخاديد ملامح دائمة على وجهك.

فيما يلي بعض النصائح لحماية بشرتك وتقليل ظهور التجاعيد:

1:احمي بشرتك من أشعة الشمس وقللي من الوقت الذي تقضيه في الشمس، خاصة في منتصف النهار، وارتدِ دائمًا ملابس واقية ، مثل القبعات واسعة الحواف والقمصان ذات الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية أيضًا، مع استخدام واقي الشمس على مدار العام عندما تكونين في الهواء الطلق.

2:ترطيب الجلد الجاف يساعد على إخفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم للمنتج قبل أن تلاحظي أي تحسن في بشرتك

3: يجب عدم  التدخين: حتى إذا كنت تدخني لسنوات، فلا يزال بإمكانك تحسين لون بشرتك وملمسها ومنع التجاعيد عن طريق الإقلاع عن التدخين.

4: يجب اتباع نظام غذائي صحي: فهناك بعض الأدلة على أن بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي تساعد في حماية بشرتك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة حول دور التغذية ، ولكن من الجيد تناول الكثير من الفواكه والخضروات.