Кефир — чрезвычайно полезный напиток, происходящий из Тибета и Кавказа. Его готовят из специальной закваски, включающей кефирный (тибетский) гриб. Он представляет собой сбор мелких зёрен (дрожжей) и по структуре напоминают цветную капусту. Кефир, полученный из тибетского гриба, обладает непревзойденными целебными и вкусовыми качествами. В результате ферментации, к которой он … [Подробнее...] about Кефир: приготовление в домашних условиях, польза и рецепты
7 важных витаминов во время беременности
Беременность — это важный период для каждой женщины, во время которого происходит ряд физиологических изменений в организме, а также возрастает потребность в ряде микроэлементов.Витамины необходимы для правильного функционирования многих систем и метаболических процессов, а при их дефиците возникают различные нарушения. Правильного питания обычно достаточно для … [Подробнее...] about 7 важных витаминов во время беременности
Топ-9 самых популярных блюд в Испании
Испания славится своим теплым климатом, культурными объектами и достопримечательностями, и кулинарным разнообразием. Там ежедневно употребляют оливковое масло, овощи и свежие сезонные продукты. 9 популярных блюд в Испании 1. Тортилья из картофеля (tortilla de patatas) Самый распространенный гастрономический специалитет в Испании. Готовится из яиц и картофеля, обжаренного в … [Подробнее...] about Топ-9 самых популярных блюд в Испании
Рекомендуемая диета при гипотиреозе
Гипотиреоз — это эндокринное заболевание характеризуется снижением функции щитовидной железы и уменьшением уровня гормона тироксина, который играет важную роль в регуляции обмена веществ. Гипотиреоз может привести к замедлению ряда функций в организме. Причины гипотиреоза Воспаление. Общие причины гипотиреоза включают предшествующее или текущее воспаление щитовидной железы, … [Подробнее...] about Рекомендуемая диета при гипотиреозе
Противовоспалительная диета: подходящие продукты от воспаления
Некоторые продукты содержат ингредиенты, которые могут вызывать или усугублять воспалительные процессы в организме. Богатые на сахар продукты или обработанные продукты могут способствовать этим воспалительным процессам, тогда как питательные и полезные продукты менее подвержены этому эффекту.Воспаление тканей в организме вызывает или способствует возникновению многих … [Подробнее...] about Противовоспалительная диета: подходящие продукты от воспаления