Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство — пищей! Это некоторые из мудрых слов Гиппократа, отца медицины. Другая древняя теория гласит, что растения были созданы Богом в форме человеческих органов, чтобы люди знали, для чего они наиболее полезны.
10 природных продуктов, которые похожи на органы человеческого организма
- Морковь — глаза
Морковь, нарезанная кружочками, выглядит точно так же, как и человеческий глаз. Согласно исследованиям, употребление моркови значительно улучшает приток крови к глазам. Бета-каротин, отвечающий не только за цвет моркови, но и за преобразование в витамин «А», помогает сетчатке и другим частям глаза нормально функционировать. Также бета-каротин снижает риск развития катаракты.
Другие продукты, которые также улучшат ваше зрение — это салат латук (содержит лютеин и зеаксантин), яичные желтки (источник лютеина и цинка), цитрусовые плоды и лесные ягоды (много витамина «C»), миндаль (витамин «E»), лосось, тунец и скумбрия (богаты omega-3 жирными кислотами).
- Помидор — сердце
Он больше похож на сердце, чем любой другой фрукт или овощ. Он так же имеет четыре камеры и красный цвет, как и сердце. Исследования подтверждают, что помидоры богаты ликопином и действительно помогают здоровью сердца. Ликопин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помидоры также являются отличным источником витамина «С», который имеет решающее значение для здоровья сердца.
Другие полезные для сердца продукты: йогурт, изюм, бобы, яблоки, темный шоколад, орехи (фундук, кешью, фисташки и другие).
- Виноград — легкие
Он очень напоминает альвеолы легких. Легкие состоят из разветвлений еще более мелких дыхательных путей, которые заканчиваются небольшими ветвями ткани, называемыми альвеолами. Эта структура позволяет кислороду проходить из легких в кровоток. Было доказано, что диета, которая включает в себя виноград, снижает риск рака легких и эмфиземы.
Виноградные косточки содержат вещество — проантоцианидин. Считается, что оно может уменьшить тяжесть уже развитой астмы, вызванной аллергией. Одна из причин, по которой недоношенные дети не могут выжить, заключается в том, что эти альвеолы начинают формироваться только после 23-24 недель беременности.
Для хорошего здоровья легких также рекомендуется употреблять больше воды, есть гранаты (замедляет рост опухолей), острый перец (содержат капсаицин, который улучшает кровоток и стимулирует слизистые оболочки) и яблоки (витамины «C» и «A»).
- Фасоль — почки
Фасоль имеет форму почки человека. Считается, что она помогает поддерживать функцию почек. Фасоль содержит множество полезных для здоровья минералов и витаминов.
Сбалансированная диета с употреблением фасоли может способствовать здоровью почек, даже если у вас нет проблем с почками. В фасоли содержится большое количество клетчатки, белков и железа, все это делает ее чрезвычайно ценной пищей.
Другие продукты, благотворно влияющие на почки — это кочанная капуста, цветная капуста, чеснок и лук.
- Сельдерей — Кости
Сельдерей немного похож на кость. Этот овощ направлен на укрепление костной системы. Кости состоят на 23% из натрия, который естественным образом можно получить через употребление сельдерея.
Одна чашка из 156 граммов сельдерея содержит 64 микрограмма витамина «К» или около 80% рекомендованной суточной дозы. При достаточном приеме витамина «К» укрепляется костная система, улучшается всасывание кальция и предотвращается риск остеопороза. Кроме того, в 100 граммах этого овоща содержится 1,6 грамма клетчатки.
- Грибы — Ухо
Грибы в точности воссоздают форму человеческого уха. Это отличный источник витамина «D», который необходим для предотвращения потери слуха.
Кроме того, грибы укрепляют нашу иммунную систему и помогают организму предотвратить развитие инфекций. Питательных веществ в грибах очень много, но наиболее важными из них являются протеины и железо.
Продукты, которые полезны для органа слуха: яблоки, абрикосы, авокадо, фасоль, ананас, изюм, сельдерей, яичные желтки, бобовые растения, орехи и семена.
- Имбирь — Желудок
Корень имбиря похож на желудок. Он является хорошо известным, эффективным и чрезвычайно острым средством для лечения проблем с пищеварением. Этот очень острый ингредиент используется во многих рецептах.
Имбирь также обладает многими лечебными свойствами. Если у вас медленная пищеварительная система, то это отличное лекарство для нее, поскольку имбирь излечивает расстройство желудка и избавляет от лишних газов. Он способствует желчеотделению, а этот процесс также помогает пищеварению.
При появлении первых признаков тошноты нужно просто выпить стакан теплой воды с имбирем. Этот рецепт поможет устранить или хотя бы облегчить симптомы.
- Грецкий орех — Мозг
Грецкие орехи со своим полушарием очень похожи на мозг. Исследования показывают, что это один из лучших продуктов для мозга.
Человеческий мозг примерно на 60 процентов состоит из структурного жира. Чтобы поддерживать его в жидком и гибком состоянии, требуются высококачественные жирные кислоты.
Мембранные клетки состоят из незаменимых жиров, включая omega-3 жирные кислоты. Они сохраняют гибкость мембран и способствуют прохождению электрических импульсов. А omega-3 жирные кислоты улучшают работу мозга.
Исследования также показывают, что употребление грецких орехов может улучшить когнитивные функции по мере старения и снизить риск преждевременной смерти.
- Инжир — Семенники (яички)
Инжир известен в народной медицине своей способностью увеличения количества сперматозоидов в мужской репродуктивной системе, а также преодоления мужского бесплодия. Инжир богат семенами, которые раскалываются при созревании.
Он также является отличным источником многих веществ, которые могут принести пользу человеческому организму: кальций, магний, витамин «С», витамин «А», фосфор и витамин «К». Инжир также содержит лютеин, цинк, селен, медь и фолиевую кислоту.
- Оливки — Яичники
Оливки поддерживают здоровье и функцию яичников. Итальянское исследование показало, что у женщин, в рацион которых входило много оливкового масла, риск развития рака яичников был на 30% ниже. Причины этого неясны, но полезные жиры в масле могут помочь подавить гены, предрасполагающие к развитию рака.
Добавить комментарий