• Skip to content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar

Бершама

Сайт, специально разработанный для вас, на котором вы найдете нужную информацию в минимальном количестве слов.

  • Питание/Диеты
  • Спорт и здоровье
  • Медицина/Здоровье
  • Растения
  • Домашний интерьер
  • Красота и здоровье
  • Полезные советы
  • Ремонт
  • РусскийРусский
    • العربيةالعربية
    • EnglishEnglish

Главная » Медицина/Здоровье » Почему стоит следить за своей осанкой?

Почему стоит следить за своей осанкой?

Авторbyعن Anonymous Оставить комментарий | Последние обновление Last Update تحديث منشور 28.10.2020

Почему стоит следить за своей осанкой?
Осанка играет немаловажную роль в нашей жизни. Редко можно встретить счастливого человека с сутулой спиной. Почему же этот факт так важен для нашей жизни? В данной статье приведено пять причин следить за своей осанкой.

На позвоночном столбе держится все человеческое тело. Он делится на несколько участков: шейный, грудной и поясничный. Каждый в ответе за определенную группу органов и ее кровоснабжение.
Здоровый от природы позвоночник имеет S-образную форму и определенное расстояние между позвонками. Это необходимо для исключения передавливания нервных корешков. Если в процессе жизнедеятельности или врожденных пороков, позвоночник не идеальной формы, у человека могут возникнуть проблемы в будущем. Очень сложно заставить себя сидеть с правильной осанкой, не аргументируя необходимость данного ритуала. Далее описывается пять причин здоровой спины.
Бодрость и заряд положительным настроением.
Нервная система содержит в себе симпатическую и парасимпатическую основу. Функционируют они попарно. Первая работает на усиление сердцебиения, вторая его замедляет. Стоит заметить, как после пробуждения человек потягивается, активизируя симпатику. В противоположном случае мы гасим энергию, чтобы уснуть, сворачиваемся клубочком, включается парасимпатика. Хитрое устройство нервной системы, реагирует на округлый позвоночник включением парасимпатики. Таким образом, сутулый человек не может быть таким-же бодрым и энергичным, как человек с идеальной осанкой.
Прогибы в спине влияют на симпатическую систему и возбуждают организм. Округления и наклоны наоборот работаю на успокоение, задействуя парасимпатику. Эти эффекты хорошо просматриваются в занятиях йогой.
Обостренное мышление и увеличение концентрации.
Жизнь, наполненная стрессами, малой подвижностью негативно влияет на шейный отдел. Появляются сильные прогибы в позвоночнике. Все эти факторы приводят к нарушению питания мозга. Как следствие ухудшаются мыслительные процессы. Дисбаланс в мышцах спазмирует сосуды и лимфоузлы, что провоцирует ухудшение зрения, слуховых качеств, приводит к головным болям, преждевременному старению. Из-за нарушения оттока лимфы может появиться второй подбородок.
Продление молодости.
Все, кто подвержен статичному образу жизни, имеют проблемы с позвоночником. Он практически не используется по назначению и начинает рано стареть, атрофироваться. Вместе с ним нарушаются все взаимосвязанные с ним процессы. Подвижность суставов снижается, связки теряют эластичность.
Только профилактические меры позволят сохранить и развить здоровье спины. Наклоны, скрутки, прогибы, любая физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье любой части тела, включая спину.
Бесперебойное функционирование внутренних органов.
Человеческое тело – это целостная система. Нарушение в отдельной части влечет негативные изменения в других отделах. Часто, причиной многих заболеваний может стать сутулость. К примеру, искривления на уровне грудного отдела могут привести к сужению грудной клетки. Легкие не насыщаются в должной мере кислородом, что создает скудное клеточное питание. Данный процесс сугубо действует на общее состояние в целом, сердечная деятельность затрудняется.
Здоровье в интимном плане.
Сильный мышечный каркас вдоль позвоночника обеспечивает оптимальное расстояние межу позвонками. Очень важно владеть им. Если обнаружены проблемы в мочеполовой системе, возможно, пережаты нервы на уровне поясницы. Поясничный отдел имеет естественный изгиб, но когда он приобретает слишком округлую форму, нижние позвонки приобретают дополнительную нагрузку от тяжести тела. В пояснице передавливаются нервы и сосуды. Нарушается функционирование соответствующих органов.
Плохая осанка, кроме негативного влияния на организм, ещё и портит наш внешний вид, делая нас некрасивее, а следовательно, неувереннее в себе.
Несомненно, наше тело очень гибкое и подстраивается под тот образ жизни, который мы ведем. Можно прожить всю жизнь с кривым позвоночником, но не иметь хорошего здоровья, энергии, радости от жизни.

Подано в:Медицина/Здоровье С тегами:здоровье, красота, Осанка, спина, сутулость

Аватар

About Anonymous

Reader Interactions

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Primary Sidebar

Метки

Ванная Декор Здоровое питание Новая Зеландия Осанка Отдых и туризм Похудение Сахар Советы Спорт белая одежда вред сахара декоративные растения диета диеты дизайн дизайн помещений домашние растения здоровый образ жизни здоровье интерьер кактус красота мебель обновление одежда организм отказ от сахара питание положительное влияние правильное питание путешествия развитие растения ремонт спина спортивное тело стереотипы стирка сутулость углеводы уход физическая активность физические нагрузки фурнитура

Поиск

Медицина/Здоровье

Черный шоколад — сладкое искушение или лекарство

26.05.2021 Автор Anonymous Оставить комментарий

Copyright © 2023 · Bershama.com