Почему стоит следить за своей осанкой?

На позвоночном столбе держится все человеческое тело. Он делится на несколько участков: шейный, грудной и поясничный. Каждый в ответе за определенную группу органов и ее кровоснабжение.
Здоровый от природы позвоночник имеет S-образную форму и определенное расстояние между позвонками. Это необходимо для исключения передавливания нервных корешков. Если в процессе жизнедеятельности или врожденных пороков, позвоночник не идеальной формы, у человека могут возникнуть проблемы в будущем. Очень сложно заставить себя сидеть с правильной осанкой, не аргументируя необходимость данного ритуала. Далее описывается пять причин здоровой спины.
Бодрость и заряд положительным настроением.
Нервная система содержит в себе симпатическую и парасимпатическую основу. Функционируют они попарно. Первая работает на усиление сердцебиения, вторая его замедляет. Стоит заметить, как после пробуждения человек потягивается, активизируя симпатику. В противоположном случае мы гасим энергию, чтобы уснуть, сворачиваемся клубочком, включается парасимпатика. Хитрое устройство нервной системы, реагирует на округлый позвоночник включением парасимпатики. Таким образом, сутулый человек не может быть таким-же бодрым и энергичным, как человек с идеальной осанкой.
Прогибы в спине влияют на симпатическую систему и возбуждают организм. Округления и наклоны наоборот работаю на успокоение, задействуя парасимпатику. Эти эффекты хорошо просматриваются в занятиях йогой.
Обостренное мышление и увеличение концентрации.
Жизнь, наполненная стрессами, малой подвижностью негативно влияет на шейный отдел. Появляются сильные прогибы в позвоночнике. Все эти факторы приводят к нарушению питания мозга. Как следствие ухудшаются мыслительные процессы. Дисбаланс в мышцах спазмирует сосуды и лимфоузлы, что провоцирует ухудшение зрения, слуховых качеств, приводит к головным болям, преждевременному старению. Из-за нарушения оттока лимфы может появиться второй подбородок.
Продление молодости.
Все, кто подвержен статичному образу жизни, имеют проблемы с позвоночником. Он практически не используется по назначению и начинает рано стареть, атрофироваться. Вместе с ним нарушаются все взаимосвязанные с ним процессы. Подвижность суставов снижается, связки теряют эластичность.
Только профилактические меры позволят сохранить и развить здоровье спины. Наклоны, скрутки, прогибы, любая физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье любой части тела, включая спину.
Бесперебойное функционирование внутренних органов.
Человеческое тело – это целостная система. Нарушение в отдельной части влечет негативные изменения в других отделах. Часто, причиной многих заболеваний может стать сутулость. К примеру, искривления на уровне грудного отдела могут привести к сужению грудной клетки. Легкие не насыщаются в должной мере кислородом, что создает скудное клеточное питание. Данный процесс сугубо действует на общее состояние в целом, сердечная деятельность затрудняется.
Здоровье в интимном плане.
Сильный мышечный каркас вдоль позвоночника обеспечивает оптимальное расстояние межу позвонками. Очень важно владеть им. Если обнаружены проблемы в мочеполовой системе, возможно, пережаты нервы на уровне поясницы. Поясничный отдел имеет естественный изгиб, но когда он приобретает слишком округлую форму, нижние позвонки приобретают дополнительную нагрузку от тяжести тела. В пояснице передавливаются нервы и сосуды. Нарушается функционирование соответствующих органов.
Плохая осанка, кроме негативного влияния на организм, ещё и портит наш внешний вид, делая нас некрасивее, а следовательно, неувереннее в себе.
Несомненно, наше тело очень гибкое и подстраивается под тот образ жизни, который мы ведем. Можно прожить всю жизнь с кривым позвоночником, но не иметь хорошего здоровья, энергии, радости от жизни.