Некоторые продукты содержат ингредиенты, которые могут вызывать или усугублять воспалительные процессы в организме. Богатые на сахар продукты или обработанные продукты могут способствовать этим воспалительным процессам, тогда как питательные и полезные продукты менее подвержены этому эффекту.Воспаление тканей в организме вызывает или способствует возникновению многих … [Подробнее...] about Противовоспалительная диета: подходящие продукты от воспаления
Питание/Диеты
Что такое кето – диета?
Кето-диета — это пищевой режим, который можно охарактеризовать как низкоуглеводный высокожировой режим. Суть кето-диеты заключается в высоком содержании жиров, умеренном содержании белка и очень низком содержании углеводов.В этой диете прием углеводов резко сокращается и заменяется жирами. Таким способом организм начинает вырабатывать кетоны в печени, используя их в … [Подробнее...] about Что такое кето – диета?
батат калорийность – Помогает ли похудеть сладкий картофель (батат)?
Весна — это идеальное время для очищения организма и начала диеты с целью сброса лишних килограммов, накопленных за зиму. Существуют различные диеты, которые необходимо рассмотреть перед соблюдением. Их следует адаптировать к вашему текущему состоянию, а также обязательно проконсультироваться со специалистом. Кроме того, сочетание с каким-либо видом спорта является обязательным … [Подробнее...] about батат калорийность – Помогает ли похудеть сладкий картофель (батат)?
10 самых распространённых ошибок при похудении
Все из нас хотя бы раз в жизни задавились целью избавиться от лишних килограммов. И конечно же, не раз слышали огромное количество информации о продуктах, которые категорически нельзя употреблять в пищу при похудении. Но так ли правдива эта информация? Развеем самые распространённые стереотипы о питании, ведь многие до сих пор следуют этим «советам», тем самым превращая процесс … [Подробнее...] about 10 самых распространённых ошибок при похудении