يمر الإنسان بصغوط نفسية عديدة بعدما انتشرت موجة فيروس كورونا حيث يشعر الانسان بالقلق والخوف من هذا المرض المستجد حتي لا يصاب به، ويعرض موقع ” برشامة ” طرقا لتخفيف الضغط النفسى عن المصابين بكورونا:
– يجب مساعدة مريض كورونا فى قبول الإصابة بالمرض والتخلص من الاضطرابات النفسية الشائعة فى مثل هذه المواقف مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة، ويمكنك فى حالة تفاقم المشكلة استشارة طبيب نفسى .
– يجب أيضا مساعدة المريض فى تشتيت انتباهه وتصفية ذهنه من المعلومات غير الدقيقة عن المرض مما يقلل من الانجراف إلى الأفكار السلبية والمخاوف غير الضرورية التى قد تؤثر سلبًا على حالته الصحية حتي لا يتعرض لمشاكل صحية أخري .
– كما يجب علي المحيطين بالمريض التحدث مع المريض باستمرار -مع أخذ الاحتياطات الطبية الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية- حول مخاوفه من المرض والتأكيد على أنه ليس عبئا على الأسرة.
– تذكرة المريض بالأدعية سواء أكان مسلما أو مسيحيا ليلجأ إلى الله في مرضه وهو الأمر الذي يساعد على تحسين نفسية المريض.
– وأخيرا يجب تقديم الدعم للشخص المصاب من خلال مساعدته فى القيام بالأنشطة اليومية والتى تختلف من مريض لأخر وفقًا للأعراض التى يشعر بها سواء خفيفة أم شديدة، خاصة أن المريض سيكون من الصعب عليه التعامل مع الأنشطة الروتينية اليومية فيجيب تشجيعه ومساعدته بإستمرار مع أخذ الحيطة حتى لا يتعرض ذويه إلى الإصابة بهذا الوباء.
اترك تعليقاً