قد تحتاج البشرة الدهنية لعناية خاصة وتنظيفها من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة من الجلد، والتى تؤدى إلى حب الشباب ومشاكل جلدية أخرى، ولتجنب هذه المشاكل يجب استخدام وصفات طبيعية لتقشير البشرة الدهنية سوف نتعرف عليها فى هذا التقرير.وصفة عصير الليمون والملح:يساعد ملح البحر على تنظيف وتقشير الوجه، من خلال إضافة 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون مع ملعقة كبيرة … إضغط للمزيد about تعرف على وصفات طبيعية لتقشير البشرة الدهنية وعلاج حب الشباب
نصائح طبية
بالصور.. 5 طرق للحصول علي اللياقة البدنية عبر الإنترنت فى ظل أزمة “كورونا”
إن فيروس كورونا أجبر الكثيرين على الجلوس فى المنزل، وأصبح الكثير يعاني من عدم ممارسته للرياضة ولا يستطيعون أن يمارس أنشطتهم اليومية التي اعتادوا عليها من قبل وذلك للحد من إنتشار فيروس كورونا؛ الأمر الذي أدى إلى التكيف مع طريقة ومكان ممارسة الرياضة البدنية في المنزل بعيدًا عن صالات الجيم والأندية، فنتشرت فصول اللياقة البدنية عن بعد من خلال شبكة الإنترنت، والتى تعمل من … إضغط للمزيد about بالصور.. 5 طرق للحصول علي اللياقة البدنية عبر الإنترنت فى ظل أزمة “كورونا”
كيفية حماية أسنانك من التسوس وإلتهابات اللثة
يساعد المداومة على تنظيف الأسنان بشكل يومى فى الحفاظ على صحة وسلامة الأسنان من التسوس وتفادى إلتهابات اللثة حيث يؤدى إهمال تنظيف الأسنان إلى الإضرار بالصحة العامة . وسنعرض لكم عدة أسئلة والإجابة عليها من خلال خبراء الأسنان في هذا التقرير.كم مرة في اليوم يجب أن تغسل أسنانك؟توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بغسل الأسنان مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على … إضغط للمزيد about كيفية حماية أسنانك من التسوس وإلتهابات اللثة
تعرف علي خمس فواكه تساعدك على تحسين صحة الدماغ و زيادة مناعتك
- التوت البريالتوت البري مفيد للدماغ فهو يساعد على حماية الدماغ من الإصابة، ومن المعروف أيضًا أن التوت البري يحسن الذاكرة والتوازن والتنسيق.٢- التفاح يعتبر التفاح من أفضل الفواكه التي يجب تناولها في نظام غذائي صحي حيث أنه غني بمضادات الأكسدة المختلفة، والتي تساعد في الوقاية من الأمراض الخطيرة.٣-البيضحيث إستهلاك البيض على مدار العام، … إضغط للمزيد about تعرف علي خمس فواكه تساعدك على تحسين صحة الدماغ و زيادة مناعتك
4 نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة في ظل أزمة “كورونا”
إن ممارسة الرياضة من أهم الأنشطة اليومية التى يجب علي الإنسان ممارستها للحصول على صحتك البدينة والنفسية، كما أنها تحمي من الإصابة بفيروس كورونا؛ لذا نقدم إليك من موقع " برشامة" أهم النصائح لممارسة التمارين الرياضية بشكل أفضل وبأقل تكلفة.١-الجرى:إن رياضة الجري من أهم التمارين التى تمنحك الحيوية والنشاط علي مدار اليوم والقدرة على استعادة طاقتك بأقل التكاليف، … إضغط للمزيد about 4 نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة في ظل أزمة “كورونا”