للشاي الأخضر العديد من الفوائد سواء للبشرة أو للشعر بالإضافة إلى الفوائد المعروفة للجسم، فكم من دولة مثل الصين واليابان وكوريا الجنوبية قد أبدوا له الكثير من الاحترام، فوصل احترامهم إلى حد عمل فن خاص به وهو “فن تقديم الشاي” ولا نزال نرى حتى يومنا هذا مدارس لتعليم أسس هذا الفن والمراسم المصاحبة له، كذلك مجموعة المنح للماجستير والتي تضم “فن تقديم الشاي” بالضرورة.
واليوم وددت أن أقدم لكم وصفات طبيعية وروتين للشعر والبشر والجسد أيضا اتبعته أنا شخصيا لأرى الفرق بعينيّ، هذه الوصفات السحرية هي الحل للكثير من مشكلات الجسد التي قد نتعرض لها دون معرفة الحل البسيط الذي يمكننا من الوصول إلى النتائج الفورية وشبه الفورية له حسب المشكلة.
أولا: وزن خفيف بلا عناء:
إن كنت من عشاق عمل الحمية يمكنك أن تتبع هذه النصائح بلا خوف، كل ما عليك أن تفعله هي مجموعة من الخطوات البسيطة التي ستجنبك المشاكل المصاحبة للحمية، هذه الحمية تأتي بثمارها على المدى الطويل لكنها تجعل من جسدك جسدا صحيا:
- قلل كل يوم لقمة خبز أو ملعقة أرز.
- كل الفاكهة قبل الوجبات بنصف ساعة على الأقل.
- كل سلطة الخضار قبل وجبة الغداء.
- تجنب الأكل بين الوجبات تماما، إن شعرت بالجوع فعليك أكل خضروات مثل الخس والخيار والطماطم، وكوبا من الزبادي.
- إحذر من انخفاض الفيتامينات أو الهيموجلوبين بالدم، و تناول طعاما صحيا.
- حاذر من انخفاض نسبة السكر.
- اشرب الشاي الأخضر بكثرة وإن كان بالسكر فلا ضير حتى تعتاد عليه.
- استبدل المنبهات بمشروبات عشبية طبيعية.
- بعد مرور أسبوعين قلل من الشاي الأخضر لكن واظب عليه.
- خذ إجازة أسبوعية لمدة يوم واحد من الحمية ولا تنس تغيير اليوم كل فترة.
- لا تنس الرياضة.
- نم جيدا.
ثانيا: بشرة نضرة بلا حبوب:
هل استخدمت يوما زيت الشاي الأخضر؟ إنه الحل لعلاج حبوب الشباب الذي نجدها بالوجه كما أنه يخفف من الحكة، يمكنكم عمله بالبيت؛ وإليكم الطريقة التي أتبعها، بالطبع هناك أكثر من نوع زيت لكن هذا ما أفعله:
- إشترِ زجاجة زيت زيتون وعلبة شاي أخضر فاخر.
- ضع نحو ملعقتين كبيرتين في زجاجة الزيت ثم رج الزجاجة جيدا حتى يتشرب الشاي الزيت.
- اتركه لثلاثة أسابيع على الأقل تحت أشعة الشمس الغير مباشرة قبل الاستعمال.
ثالثا: شعر ناعم بلا هيشان:
أولا للقضاء على جفاف الشعر وحثه على النمو في فترة قصيرة، ما عليك سوى أن تضعي منقوع الشاي الأخضر على شعرك، وستلاحظين الفرق بعد أن تطبقيه فورا فملمسه يصبح حريريا والشعيرات سنمو مع كل مرة تطبقينها وكلما تركتيه كلما زاد مفعوله، وإليكم الطريقة:
- ضعي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر على كوب ماء.
- انتظري بعد الغليان بثلاث إلى خمس دقائق.
- انتظري حتى يبرد، ثم ضعيه في رجاجة بخاخ.
لكن حذار إن كنت لا تريدين تفتيح شعرك أن تستخدميه أكثر من مرتين بالأسبوع، كما يمكنك النوم به دون الحاجة لغسله.
ثانيا: حل الهيشان وزيادة كثافة الشعر وكذلك الحد من نمو الشعر الأبيض ستجدونه بزيت الشاي، الذي كتبت لكم وصفته سابقا، وللحصول على شعر رائع دون الحاجة إلى التصفيف يمكنك تطبيق الخطوة1 بوضع منقوع الشاي الأخضر بعد تجفيف الشعر ثم اليوم التالي يمكنهم وضع زيت الشاي الأخضر.
يمكنكم ترك الآراء والتعليقات في أسفل الصفحة، تمنياتي لكم بدوام الصحة والعناية بالبشرة.
اترك تعليقاً